Opis

KONSULTACJA DIETETYCZNA ONLINE

Konsultacja obejmuje:

• szczegółowy wywiad żywieniowy i zdrowotny,
• dzienniczek żywieniowy wraz z omówieniem,
• określenie zapotrzebowania kalorycznego,
• określenie rozkładu makroskładników w diecie,
• spersonalizowane zalecenia żywieniowe,
• odpowiedzi na nurtujące Cię pytania.

JAK WYGLĄDA KONSULTACJA?

1. Na podanego przez Ciebie maila wysyłam Ci wywiad żywieniowy i zdrowotny oraz dzienniczek żywieniowy.
2. Odeślij do mnie wypełniony wywiad oraz 3 dni dzienniczka żywieniowego – wpisz co zjadłaś/eś, w jakiej ilości (mogą być miary domowe) i o której godzinie. W pliku możesz też wpisać swoje pytania do mnie, na które odpowiem podczas konsultacji.
3. Analizuję wywiad i dzienniczek żywieniowy – na jego podstawie mogę wskazać błędy, jakie popełniasz.
4. Po maksymalnie 3 dniach roboczych od otrzymania wypełnionych materiałów, wysyłam Ci plik ze spersonalizowanymi zaleceniami żywieniowymi, określonym zapotrzebowaniem kalorycznym i proponowanym rozkładem makroskładników w diecie oraz odpowiedzi na Twoje pytania.
5. Umawiamy się na konsultację online (Messenger lub IG).

Czas trwania konsultacji: 60 minut.

*Konsultacja nie zawiera jadłospisu.